痛经是什么原因导致的?
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痛经的原因和饮食烹饪食谱

  痛经是指女性在经期及其前后,出现下腹部和腰部疼痛,甚至腰骶部都有疼痛。 随着月经周期,严重者伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足晕厥甚至晕厥,影响工作和生活。
  痛经的原因
  月经期间发生剧烈的小腹疼痛,月经后自然消失的现象称为痛经。 痛经大多出现在月经时,有些人发生在月经前几天。 月经后腹痛加重,月经后一切正常。 腹痛特征与月经关系非常密切,不来月经就不会腹痛。 因此,与月经无关的腹痛不是痛经。
  痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两类。 原发性痛经是指月经来潮引起的腹痛,继发性痛经是指月经几年或十几年后出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。 原发性痛经的原因是宫口狭窄,子宫发育不良或经血中附有较大的子宫内膜,后者称为膜样痛经。 经血中有时含有血块,有时会引起下腹疼痛。 继发性痛经的原因多为子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血等疾病。 近年发现子宫内膜合成前列腺素增加会引起痛经。 因此,有必要在通过检查确定痛经的发生原因后,根据原因进行相应的治疗。
  痛经饮食的调整
  中医把本病称为“经行腹痛”。 有虚实之分,临床上可分为气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注4个证型。 下面介绍12种驱除痛经的食谱
  1、玄胡益母草煮鸡蛋
  胡20克,牦牛草50克,鸡蛋2个。 将上述3味与水一起煮,等鸡蛋煮好后去壳,放回锅里煮20分钟左右喝汤,吃鸡蛋。
  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的功效。
  2、乌豆蛋酒汤
  乌豆(黑豆) 60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。 请把乌豆和鸡蛋和水一起煮。 具有调中下气止痛功能。 适用于女性气血虚弱型痛经,有血润肤效果。
  姜艾蔷薇仁粥
  干姜、艾叶各10克,薏仁30克。 煎前两种水取汁,薏仁从粥成熟到八,加入药汁一起煮熟。 具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤效果。 适用于寒湿凝滞型痛经。
  4、益母草香附汤
  益母草、香附各100克、鸡肉250克、葱白5根。 将葱炒好后,加入鸡肉、益母草、香附和水进行烘烤。 喝汤,吃鸡肉。 适合痛经,能让皮肤变得光泽。
  5、山楂桂枝红糖汤
  15克山楂肉,5克桂枝,30-50克红糖。 将山楂肉、桂枝放入煮瓦器,加入清水2杯,弱火煎1杯时,加入黑糖,搅拌后煮沸即可。 具有温通脉、化瘀止痛的功效。 适合女性寒性痛经症和脸色不华丽的人。6、姜枣红糖水
  姜、枣、糖各30克。 的两个味道洗干净,生姜切片,红枣做核,加糖煎。 汤,吃枣子。 有温经散寒的效果。 适用于寒性痛经和黄褐斑。
  7、姜枣花椒汤
  生姜25克,红枣30克,花椒100克。 生姜去皮切片,红枣洗净去核,与花椒一起放入瓦煮,加水一杯半,将一半以上的碗用文火烤,残渣留汤。 喝,每天一剂。 有温中止痛的效果。 适合寒冷性痛经,有光泽肌肤的作用。
  8、韭菜汁红糖饮
  300克新鲜韭菜,100克黑糖。 清洗新鲜韭菜,沥净水,撕碎后取汁准备。 糖放入铝锅,加入清水稍微煮沸,等糖溶解后可以放入韭菜汁中饮用。 有温经、补气的效果。 适用于气血两虚型痛经,能亮肤。
  9、山楂酒
  山楂300克,低度白酒500毫升。 将山楂干洗,去核,切碎,放入带塞子的大瓶中,加入白酒,堵上瓶口,7-10天后饮用。 每次15毫升。 浸泡期间每天振动1-2次。 健脾,有通经效果。 适用于女性痛经症,能促进体型和皮肤健康。
  10、山楂葵花子红糖汤
  山楂、向日葵的果实各50克,黑糖100克。 以上材料一起放入锅内,适量加水煎煮,去渣取汤。 具有补益气、健脾益胃、血悦色之功效。 适用于气血两虚型痛经症。 这个汤应该在月经前3-5天喝,止痛、美容效果更好。
  11、月季花茶
  夏秋采摘月季花,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、香气宜人者为佳。 代替它沏茶,每天喝。 具有行气、活血、润肤效果。 适用于月经不调、痛经等疾病。
  12、红花酒
  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。 洗红花,晾晒表面水分,与糖一起放入清洁纱布袋,封袋口,放入酒坛,加盖密封,浸泡7天即可饮用。 用法:每天1~2次,每次喝20-30毫升。 具有养血养肌、活血通经功能。 适用于女性血虚、血瘀、痛经等症。

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