痛经是什么原因导致的?
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痛经有什么好的? 烹调痛经的食谱。

  经期是女性特有的,大部分女性都有不同程度的痛经。 你知道缓解痛经的方法吗? 痛经怎么调理好? 生活中女人们的痛经是怎么产生的? 其实有很多食物可以让女性们摆脱痛经的烦恼。 接下来看看痛经吃什么。
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  痛经对女性身心健康危害很大,但女性一月一次的月是罪过,痛经的原因是什么? 痛经怎么调理? 痛经有什么好的? 现在遇到痛经怎么办? 需要采取什么措施?
  痛经怎么调理
  小麦玉竹粥
  主要材料:粳米60克、玉竹9克、小麦15克、红枣10克。
  制作方法:将小麦、红枣、玉竹、粳米按照常规方法共煮制成粥。
  小帖士健康提示:适用于肝阴不足引起的经前紧张症。
  二、生姜羊肉汤
  主要材料:羊肉150克,干姜30克。
  调味料: 1克盐、3克葱、1克胡椒。
  做法:羊肉切成块,和干姜一起炖至肉烂,加入盐、葱花、胡椒即可。
  小帖士健康提示
  1 .温里、散寒、补虚。
  2 .适用于脾肾阳虚的肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢水肿。 排泄量大; 月经后期下腹部发冷等症状。
  三、生姜山楂汤
  主要材料:姜10克、山楂12克、红糖10克
  制作方法:生姜、红糖、山楂水煎后饮用。
  小帖士健康提示
  1 .散发寒气。
  2 .适用于寒性痛经。

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